Gesunde Gemeinde Programm 2. Halbjahr

Organisiert und erstellt vom Arbeitskreis Gesunde Gemeinde Vitis.

•  Feldenkrais

  Ablauf: 
  Jeden Dienstag
  
  Beginn: 
  07.10.2025, 18:00 Uhr, Dauer 1 Std.
  
  Ort:
  Turnsaal der Mittelschule Vitis
  
  Info und Anmeldung
  Sieglinde Frank Tel.: 0676/402 64 41
  
  Die Feldenkraismethode macht uns die Zusammenhänge zwischen unseren Bewegungen, unserem Empfinden und der Art, wie wir denken und fühlen, bewusst. Man gewinnt an Beweglichkeit und Leichtigkeit. 
    
  Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke

  Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
•  Gesundheitsturnen

  Ablauf: 
  Jeden Dienstag, Einstieg jederzeit möglich
  
  Beginn: 
  07.10.2025, 19:00 Uhr, Dauer 1 Std.
  
  Ort:
  Turnsaal der Mittelschule Vitis
  
  Info und Anmeldung
  Sieglinde Frank Tel.: 0676/402 64 41
•  Konditionstraining

  Ablauf: 
  Jeden Mittwoch, Einstieg jederzeit möglich
  
  Beginn: 
  01.10.2025, 19:00 Uhr, Dauer 1 Std.
  
  Ort:
  Turnsaal der Mittelschule Vitis
  
  Info und Anmeldung
  Sieglinde Frank Tel.: 0676/402 64 41
  
  Kraft- und Ausdauertraining
  
  
•  Qi Gong & Tai Chi

  Ablauf: 
  Jeden zweiten Montag
  Einstieg jederzeit möglich
  
  Beginn: 
  19:00 Uhr, Dauer 1 Std.
  
  Ort:
  Bewegungsraum im Kindergarten Vitis
  
  Info und Anmeldung
  Sieglinde Frank Tel.: 0676/402 64 41
  
  Mitzubringen: bequeme Kleidung
  
  
•  Yoga

  Ablauf: 
  Jeden Freitag
  Einstieg jederzeit möglich
  
  Beginn: 
  18:00 bis 20:00 Uhr
  
  Ort:
  Bewegungsraum im Kindergarten Vitis
  
  Info und Anmeldung
  Romana Frank Tel.: 0676/370 70 50
  romana.frank@gmx.at
  
  Ganzheitliche herzzentrierte Yogapraxis

  Wir praktizieren mit Achtsamkeit

  • Atem- und Reinigungstechniken
  • Körperübungen mit genauer körperlicher und energetischer Ausrichtung
  • Tiefen-Entspannungstechniken
  • Konzentrations- und Energielenkungs-Übungen

  Die Yogapraxis kann innere Ruhe, Offenheit, Stärke, einen erleichterten Zugang zu tief verwurzelten Wesensanteilen in uns uvm. ermöglichen.
  
  Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, dünne Decke