Gesunde Gemeinde Programm 2. HJ

Organisiert und erstellt vom Arbeitskreis Gesunde Gemeinde Vitis.

•  Ernährungsvortrag "Ernährung & Darm"

  Datum: Do, 31.10.2024 Ort: Haus der Musik und Kultur Vitis Beginn: 19:00 Uhr Dauer ca. 90 Min. Anmeldung bis 25.10.2024 unter 02841/8214-15 oder per Mail gemeinde@vitis.gv.at	Ernährung & Darm Gerät das Verhältnis von positiven und negativen Darmbakterien - etwa durch einseitige Ernährungsweisen - aus dem Lot, kann dies gesundheitliche Folgen haben. Der Darm ist nicht nur ein wichtiges Verdauungsorgan, sondern auch für die Immunabwehr zuständig. Eine gesunde Darmflora ist dabei Voraussetzung, damit Immunsystem und Verdauung gut funktionieren. Erfahren Sie was Probiotika und Präbiotika sind, deren Unterschied und in welchen natürlichen Lebensmitteln sie drinstecken. Vortragende: Verena Ölzant, BSc. (Diätologin, Fachbetraterin für Darmgesundheit, TEH® Ernährungstrainerin) Kosten: € 18 (limitierte Teilnehmerzahl)
•  Informationsveranstaltung DEMENZ Erkennen - Verstehen - Handeln

  Datum: Mi, 06.11.2024 Ort:  Haus der Musik und Kultur Vitis Beginn:   17:30 Uhr Anmeldung unter 02841/8214-15 oder gemeinde@vitis.gv.at

  Demenzerkrankungen werden aufgrund der steigenden Lebenserwartung immer zahlreicher. Diese Veranstaltung vermittelt ein Grundwissen über die Erkrankung Demenz und gibt Auskunft über die Symptome und die ersten Schritte bei einer Diagnose. Mit vielen Tipps und Informationen behandeln wir die Frage: Was kann man selbst vorbeugend gegen eine Demenzerkrankung tun? Vortragende: Gerlinde Oberbauer, DGKP   Eintritt frei!
•  Feldenkrais

  Ablauf:  Jeden Dienstag, Einstieg jederzeit möglich Beginn:  05.11.2024 18:00 Uhr, Dauer 1 Std.   Haus der Musik und Kultur Info und Anmeldung unter 0676/402 64 41

  Die Feldenkraismethode macht uns die Zusammenhänge zwischen unseren Bewegungen, unserem Empfinden und der Art, wie wir denken und fühlen, bewusst. Man gewinnt an Beweglichkeit und Leichtigkeit.   mit Sieglinde Frank      Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
•  Gesundheitsturnen

  Ablauf:  Jeden Dienstag, Einstieg jederzeit möglich   Beginn:  01.10.2024,  um 19:00 Uhr, Dauer 1 Std. Haus der Musik und Kultur Info und Anmeldung unter 0676/402 64 41

  Rückenschule. Kondition. Koordination. Meridianübungen. Qi Gong. Entspannung mit Musik.     mit Sieglinde Frank     Mitzubringen sind: bequeme Kleidung
•  Konditionstraining

  Ablauf:  Jeden Mittwoch, Einstieg jederzeit möglich   Beginn:  02.10.2024 19:00 Uhr, Dauer 1  Std.       Haus der Musik und Kultur Info und Anmeldung unter 0676/402 64 41

  Mit flotten Bewegungen zu Musik. Für mehr Kraft und Ausdauer.     mit Sieglinde Frank     Mitzubringen sind: bequeme Kleidung
•  Qi Gong & Tai Chi

  Ablauf:  Jeden zweiten Montag, Einstieg jederzeit möglich Beginn:  19:00 Uhr, Dauer 1 Std. Bewegungsraum des Kindergarten Vitis  Info und Anmeldung unter 0676/402 64 41

  mit Sieglinde Frank     Mitzubringen sind: bequeme Kleidung
•  Hatha Yoga

  Ablauf:  Freitag, 18:00 – 19:30 Uhr Einstieg jederzeit möglich Ort: Bewegungsraum Kindergarten Vitis NÄHERE INFOS zum Kurs unter 0676/370 70 50

  Die jahrtausendalte Tradition der Yoga Praxis lehrt uns körpereigene Kräfte durch Atemtechniken und Bewegung zu aktivieren. Wir praktizieren mit Konzentration, Achtsamkeit und Hingabe und ermöglichen innere Ruhe, Reinigung, Offenheit, Stärke und Mobilität. mit Romana Frank   Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dünne Decke,  Yogamatte und Polster, falls vorhanden Preis auf Anfrage
•  Tennis zum Kennenlernen

  Ablauf: immer Mittwochs, ab 19.06.2024, 17:00 – 18:00 Uhr, wöchentlich bis Ende Sept.2024 Ort:  Tennisplatz Vitis  Info und Anmeldung unter 0650/ 533 5575

  TENNISSTUNDE ZUM KENNENLERNEN UND REINSCHNUPPERN  IN EINE TOLLE BALLSPORTART! "Schnuppern“ für Kinder & Tennistreff für Erwachsene Einführung durch Mitglieder des Tennisclubs Vitis Organisator: Union Tennisclub Vitis